Mein Ernährungs-Magazin

Herzlich Willkommen in meinem Magazin!

Hier geht es natürlich um Ernährung und die vegane Schwangerschaft. Ich teile auch persönliche Themen und Erfahrungen als vegane Frau, Mama und Yogini.

Lese dich gerne durch die Beiträge und schreibe mir unbedingt deine Gedanken oder auch Fragen. Ich freue mich darauf!

Rezept: Proteinreiches, veganes Schokomousse mit Seidentofu

25. Sept.

Rezepte

Rezept: Proteinreiches, veganes Schokomousse mit Seidentofu

Der Hype um Proteinpulver, insbesondere in der veganen Szene, ist enorm. Es gibt Proteinpulver in diversen Geschmacksrichtungen und von...

Vegan schwanger: meine persönliche Erfahrung

15. Sept.

Schwangerschaft

Vegan schwanger: meine persönliche Erfahrung

Mein Name ist Sylvia Dieg, ich bin zertifizierte vegane Ernährungsberaterin für Frauen und Schwangere sowie Mama eines wunderbaren fast...

8. Juli

Schwangerschaft

Was tun bei einem Eisenmangel in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf um 100% auf 30 mg pro Tag an. Dieser Mehrbedarf entsteht durch das Wachstum und die...

8. Juli

Schwangerschaft

Symptome und Folgen eines Eisenmangels in der Schwangerschaft

Laut dem Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) gelten Schwangere in Deutschland als Risikogruppe für eine Unterversorgung mit Eisen. ¹...

5. Juni

Schwangerschaft

Die Ernährung vor und in der Schwangerschaft - entscheidend für die Gesundheit des Kindes

Was wir täglich essen und trinken hat einen direkten, messbaren Einfluss auf unsere Gesundheit. Umso wichtiger ist die Ernährung während...

8. Mai

Ernährungsberatung

Vegane Ernährungsberatung – online aus Berlin

Stimmt es, dass die vegane Ernährung für jeden Menschen gleichermaßen einfach umsetzbar ist? Haben Influencer Recht, wenn sie sagen, eine...

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